O EFT

Co je to EFT terapie?

EFT terapie je energeticko-psychoterapeutická metoda vycházející z filozofie TČM kombinované s nejmodernějšími formami psychoterapie. Jde o propojení východní a západní alternativní terapie.

Zkratka EFT pochází z anglického názvu Emotional Freedom Techniques, tedy techniky emoční svobody. Tutu techniku zpracoval ing. Gary Craig.

EFT terapie pracuje s negativními pocity a emocemi, které velmi úspěšně dokáže odstranit, již na 1. sezení.

S čím může EFT pomoci?

• stres
• trauma
• panické ataky
• strach  (strach z létání, strach ze zubaře, strach z MHD, strach vystupovat před lidmi..)
• různé druhy fobií   (klaustrofobie, ofidiofobie, arachnofobie...)
• různé typy závislostí (cigarety, alkohol, gamblerství )
• vztahová závislost ať už na partnerovi nebo jiné blízké osobě
• přejídání a nadváha
• různé typy úzkostí
• náhlá nebo chronická bolest
• sociální fobie
• nízké sebevědomí
• sebepoškozování
• různé typy alergií
• neplodnost
• pocit vinny, pocit osamění či prázdnoty 
• otázky ohledně GENDERU (jsem muž nebo žena?)
• a další ...

Nabízíte jen EFT terapii nebo i jiné služby? Kromě EFT terapie nabízím také poradenskou psychologii dále jen PP.

Je pro mě vhodnější EFT terapie nebo poradenská psychologie dále již PP? Na to nelze jednoznačně odpovědět. To záleží na dané problému a možnosti spolupráce klienta. V každém případě nelze spojovat EFT terapii a poradenskou psychologii dohromady. Obojí má své dané postupy, které není možné kombinovat v jednom sezení. Ale je možné využít BALÍČKU KOMBI a obě tyto terapie využít postupně, tedy 5 hodin EFT a 5 hodin PP.

EFT řeší psychické, fyzické a psychosomatické problémy a pracuje s energetickými drahami v našem těle nazývanými meridiány. Pomocí poklepávání na určité body meridián, dochází k eliminaci určitého problému nebo jeho úplnému vymizení a to již při jednom sezení.

Poradenská psychologie - PP se sice také zabývá problémy psychickými nebo psychosomatickými, ale fyzických problémů se dotýká jen povrchově. PP pracuje na úplně jiném principu, než EFT. Pomocí speciálních Valo-Grafů, terapeutických karet, projektových metod, imaginací a povídáním si o tom, co klienta trápí, se velmi cíleně dostaneme k jádru problému a společně hledáme možné cesty a řešení, jak z problému ven.

Kolik sezení EFT terapie musím absolvovat, aby můj problém vymizel? Již po první návštěvě ucítíte značnou úlevu, pokud je to menší problém, pak se může stát, že další návštěva není třeba, ale většinou lidé nechávají své problémy dojít až do extrémů a pak je třeba sezení více. Standardně doporučuji 10 sezení a vyčerpat je můžete do 1 roku od uhrazení, takže to funguje podobně jako permanentka.

Je účinnost EFT terapie trvalá? Úspěšnost terapie je až 90%. Je třeba si uvědomit, že pracuji s Vašimi negativními pocity a emocemi. Pracuji pouze s tím, co mi řeknete. Nebudete-li ke mně upřímní, nebo nebudete chtít o problému mluvit, protože se bojíte toho, co by mohlo nastat, nebo co byste se dozvěděli, pak s největší pravděpodobností terapie moc úspěšná nebude. Jak už jsem zmínila, pracuji pouze s tím, co mi řeknete, ne co mi neřeknete. Já nevím, co Vás trápí.

Může mi EFT terapie nějak uškodit? Rozhodně nemůže. Výhodou této terapie je, že pokud nezabere, tak ani neublíží. To znamená, že problém který momentálně řešíte, nebude větší, ale stejný. Ale to se téměř nestává, jelikož se s klientem snažím řešit ten hlavní – největším problém a s ním postupně mizí i ty problémy menší. Tento vedlejší pozitivní účinek nazývá sám autor této metody Gary Craig jako efekt kácení stromů. Skolte ten největší strom a ten sebou vezme spousty dalších menších stromů. 

A se kterými body EFT-terapie pracuje?